Naše studio, Bovugi Mulize, se specializuje na výuku flexibility a pohyblivosti kloubů. S více než 10 lety zkušeností v oblasti jógy jsme pomohli více než 2 500 klientům dosáhnout lepšího zdraví a vysoké úrovně pohyblivosti. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým úrovním dovedností, od začátečníků po pokročilé, což zaručuje, že každý najde svou cestu k větší flexibilitě.
Naše hodiny se zaměřují na různé techniky, které podporují rozvoj flexibility a zlepšují mobilitu kloubů. V průměru naši studenti zaznamenávají zlepšení flexibility až o 30 % během prvních 8 týdnů pravidelných lekcí. Můžete se těšit na vedení zkušených instruktorů, kteří mají certifikaci a odborné znalosti v oblasti anatomie a jógy.
Nabízíme speciální programy zaměřené na konkrétní potřeby našich klientů, jako jsou rehabilitační cvičení pro starší dospělé nebo dynamické lekce pro sportovce. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby pomohly zlepšit nejen fyzickou zdatnost, ale také psychickou pohodu. V posledním roce se 85 % našich klientů vyjádřilo, že se cítí díky pravidelnému cvičení méně stresovaní a více uvolnění.
Kromě pravidelných lekcí nabízíme také workshopy a semináře zaměřené na hlubší porozumění józe a jejím přínosům pro zdraví. Naše týdenní workshopy navštěvuje průměrně 20 účastníků, což ukazuje na zájem o tuto formu učení. V roce 2023 jsme zorganizovali více než 15 specializovaných workshopů, včetně témat jako je „Uvolnění kloubů“ a „Propojení dechu a pohybu“.
V naší nabídce najdete různé typy lekcí zaměřených na uvolnění svalů a kloubů, jako jsou Hatha jóga, Yin jóga a dynamické lekce. V průměru 90 % našich účastníků hlásí po absolvování lekcí snížení napětí a zvýšení celkové pohody. Na každé lekci se zaměřujeme na specifické části těla, což pomáhá zlepšovat jejich mobilitu a flexibilitu po celé délce těla.
Naše studio se nachází v srdci Prahy a nabízí příjemné prostředí pro cvičení. Naše prostory jsou vybaveny moderními pomůckami a naši instruktoři se neustále vzdělávají, aby mohli poskytovat nejlepší možnou péči našim klientům. Důvěřujte nám a připojte se k našim hodinám, které se konají 6 dní v týdnu.
Naše programy se zaměřují na zlepšení flexibility a pohyblivosti kloubů prostřednictvím různých metod. Každý program je strukturován tak, aby maximálně vyhovoval potřebám jednotlivců, a zahrnuje jak dynamické, tak statické cvičení. Naše analýza ukázala, že 90 % účastníků našich flexibilních programů vykazuje výrazné zlepšení v pohyblivosti do 6 měsíců.
Naše lekce zaměřené na flexibilitu jsou přizpůsobeny různým úrovním dovedností. Pracujeme s jednotlivci, abychom identifikovali jejich potřeby a nastavili cíle. Naši klienti se naučí, jak efektivně provádět pozice, které podporují protažení a posílení svalů. Více než 75 % našich klientů potvrdilo, že se cítí flexibilnější po 10 lekcích.
Mobilita kloubů je klíčová pro prevenci zranění a zlepšení celkové kvality života. Naše lekce zahrnují techniky, které pomáhají uvolnit napětí a zvyšují rozsah pohybu. Naše analýzy ukazují, že pravidelná účast na těchto lekcích přispívá k 40% snížení bolesti kloubů u našich klientů.
Tyto lekce jsou vedoucími odborníky na jógu a fyzioterapii zaměřené na uvolnění napětí a zlepšení flexibility. Každá lekce je přizpůsobena tak, aby maximalizovala výhody pro účastníky různých úrovní. Naše výsledky ukazují, že 70 % účastníků se cítí po lekcích uvolněnější a více flexibilní.
Naše studio také nabízí lekce jógy pro seniory, které jsou navrženy tak, aby pomohly zlepšit rovnováhu, sílu a flexibilitu. Tyto lekce jsou přizpůsobeny schopnostem účastníků a zaměřují se na prevenci pádů a zranění. V posledním roce se nám podařilo snížit počet pádů našich seniorních klientů o 25 % díky pravidelnému cvičení.
V našem studiu nabízíme různé úrovně lekcí, které se zaměřují na zlepšení flexibility a posílení kloubů. Každá lekce je vedena zkušenými instruktory, kteří vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Naše kurzy jsou navrženy tak, aby zohledňovaly individuální potřeby každého cvičence. Můžete si vybrat mezi hodinovými lekcemi a intenzivními víkendovými workshopem, které trvají 3 hodiny. Naše statistiky ukazují, že 75 % našich účastníků se vrací na další lekce, což svědčí o vysoké spokojenosti s našimi službami.
Naše lekce zahrnují techniku jemné jógy, která je ideální pro začátečníky a ty, kteří se zotavují z úrazů. Tato metoda zajišťuje postupné protažení a posílení svalů, což vede k dlouhodobějšímu zlepšení flexibility. Klienti v průměru dosahují pokroku v oblasti flexibility do 4 týdnů.
V našich lekcích využíváme různé pomůcky, jako jsou bloky, pásky a bolster, které podporují klienty v dosažení správné pozice a zvýšení flexibility. Tyto pomůcky pomohou každému dosáhnout maximálního protažení a uvolnění. Naši klienti uvádějí, že používání pomůcek zvyšuje jejich pohodlí při cvičení až o 50 %.
Naše integrované přístupy kombinují techniky z různých disciplín, jako je pilates a tai chi, a vytvářejí tak komplexní program, který zlepšuje jak flexibilitu, tak celkovou mobilitu. Tento přístup zajišťuje, že naši klienti získají široké spektrum dovedností, které mohou aplikovat nejen v józe, ale i v každodenním životě.
Součástí našich lekcí jsou také relaxační techniky, které pomáhají snižovat stres a zlepšují psychickou pohodu. Naše zkušenosti ukazují, že 70 % účastníků našich relaxačních lekcí uvádí snížení úzkosti a zlepšení spánkové kvality již po 5 sezeních.
V našem studiu věříme v individuální přístup ke každému klientovi. Naši instruktoři pracují na základě osobních cílů a potřeb, což zajišťuje maximální efektivitu lekcí. Na základě zpětné vazby našich klientů jsme zaznamenali 90% spokojenost s našimi službami v oblasti flexibility a mobility.
S více než 2 500 spokojenými klienty a širokým spektrem nabízených programů jsme tu pro vás, abychom podpořili vaši cestu k lepší flexibilitě a pohyblivosti. Naše studio se nachází v dostupné lokalitě a nabízíme lekce 6 dní v týdnu. Přijďte vyzkoušet první lekci zdarma a objevte, jak naše kurzy mohou pozitivně ovlivnit váš život.
Naše dynamické lekce jsou určeny pro pokročilé cvičence, kteří chtějí posunout své hranice. Tyto lekce kombinují prvky síly, flexibility a koordinace v jednom intenzivním tréninku. V loňském roce se do těchto lekcí zapojilo přes 300 účastníků, z nichž 80 % uvedlo, že se díky těmto lekcím zlepšila jejich celková výkonnost a pohybová schopnost.
Každý nový klient má možnost vyzkoušet si první lekci zdarma. Tento krok umožňuje našim klientům seznámit se s prostředím studia a metodami, které používáme. V loňském roce využilo tuto nabídku 300 nových klientů, kteří se poté rozhodli pokračovat v pravidelném cvičení.
Naši instruktoři jsou certifikovaní odborníci s bohatými zkušenostmi v oblasti jógy a pohybové terapeutiky. Průměrná doba praxe našich instruktorů je 10 let, což zaručuje vysokou kvalitu výuky. Všichni instruktoři pravidelně absolvují další školení, aby byli v souladu s nejnovějšími trendy a technikami.
Naše skupinové lekce jsou vedeny certifikovanými instruktory s více než 10 lety zkušeností. Každá lekce trvá 60 minut a je přizpůsobena různým úrovním dovedností. V roce 2022 jsme měli více než 1 500 spokojených klientů, kteří se pravidelně účastnili našich lekcí. Naše metody jsou založeny na nejnovějších vědeckých poznatcích o zdraví a pohybu, což zaručuje efektivní a bezpečný přístup k rozvoji flexibility a mobility.
Připojte se k nám a objevte, jak může jóga pozitivně změnit váš život. Ať už hledáte zlepšení fyzické flexibility, snížení stresu nebo celkovou pohodu, naše studio je tu pro vás. V letošním roce plánujeme rozšířit naši nabídku o nové programy a workshopy, které osloví ještě více klientů.
Pokud máte otázky ohledně našich služeb, neváhejte se obrátit na náš tým, který je připraven vám pomoci. Věříme, že každý má právo na zdravý a vyvážený život. Naše FAQ sekce obsahuje odpovědi na nejčastější dotazy, které nám klienti kladou. Můžete se také těšit na informace o nadcházejících akcích a speciálních nabídkách, které plánujeme.
Objevte kouzlo flexibility a pohyblivosti s našimi specializovanými lekcemi, které jsou navrženy tak, aby posílily vaše klouby a zlepšily celkovou tělesnou pohodu. Přidejte se k nám a zažijte harmonii těla a mysli.
Naše studio je otevřeno každý den a rádi vám poskytneme další informace o našich programech a službách. Můžete nás kontaktovat prostřednictvím e-mailu, telefonu nebo nás navštívit přímo v našem studiu. Naše pracovní doba je od 8:00 do 20:00, takže si můžete vybrat čas, který vám nejvíce vyhovuje.
Sledujte nás na našich sociálních médiích, abyste byli informováni o novinkách a akcích. Pravidelně sdílíme tipy a triky na cvičení, motivaci a inspiraci pro vaši jógovou praxi. Připojte se k naší komunitě a zjistěte, jak jóga může obohatit váš život.
Kromě pravidelných lekcí nabízíme také osobní tréninky zaměřené na specifické potřeby klientů. Naši trenéři vyvinuli personalizované plány, které zohledňují fyzické schopnosti a cíle každého jednotlivce. V průměru naši klienti dosahují svých cílů v flexibilitě během 12 týdnů tréninkového programu. Naše studio se může pyšnit úspěšností 95 % v dosažení deklarovaných cílů našich klientů.
V našem studiu se specializujeme na rozvoj flexibility a mobilitu kloubů prostřednictvím různých jogových technik. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby splnily potřeby jak začátečníků, tak pokročilých cvičenců. Přibližně 85 % našich klientů zaznamenalo výrazné zlepšení v rozsahu pohybu během prvních 8 týdnů cvičení. Naše programy zahrnují jak individuální, tak skupinové lekce, přičemž průměrná účast na lekci je 12 osob, což zajišťuje osobní přístup ke každému cvičenci a maximální efektivitu cvičení.